Over mijzelf

Foto Jakoline yoga Kleverpark kleinMijn naam is Jakoline Hovinga. Toen ik 25 was ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. Alhoewel ik het in het begin helemaal niet makkelijk vond, voelde ik dat yoga goed voor mij was.

Na een aantal jaren yogalessen te hebben gevolgd ben ik de yogaopleiding Saswitha te Bilthoven gaan volgen. Ik heb mij gespecialiseerd in het geven van yogales aan ouderen, mensen met een beperking, jongeren en kinderen.

Daarnaast heb ik diverse bijscholingen gevolgd waaronder:

  • Yoga voor de bekkenbodem en andere kringspieren  (Samsara)
  • Restorative yoga (Diana van der Gaast)

Deze vakopleidingen zijn erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland, waar ik ook bij ben aangesloten.

In mijn lessen vind ik het beoefenen vanuit tevredenheid belangrijk. Dat het is zoals het is vandaag. De ene dag zit je nu eenmaal lekkerder in je vel dan de andere dag. Meestal merk je dit ook aan je gewrichten en spieren. Tijdens de les doen we verschillende oefeningen gedragen door de adem. Daarbij ga je uit van je eigen mogelijkheden en oefen je met respect voor je eigen grenzen.

Ik ben getrouwd en ik heb 2 zonen.